Aku Kopakkala
Teaniini – apu ahdistukseen sekä ajattelu- ja unipulmiin.
Ahdistuslääkkeet eivät oikein toimi ja tuottavat usein harmia. Onneksi on hyviä vaihtoehtoja!
L-teaniini eli teaniini on suosittu aine rentouttamaan mieltä ja kehoa. Se on aminohappo,...
Psyykelääkevieroitus -kongressi Göteborgissa
Syksyllä järjestettiin Göteborgissa IIPDW:n seminaari. IIPDW tulee sanoista "International institute for psychiatric drug withdrawal" eli kansainvälinen psyykelääkkeitten vieroitus instituutti. Järjestö toteuttaa koulutuksia, tukee alan...
Neuroleptien käytön lopettaminen parantaa muistia ja ajattelua
Skitsofrenia-diagnosoiduilla neuroleptien käytön lopettaminen parantaa kognitiivisia toimintoja – kertoo tuore tutkimus
Uusi Psychological Medicine lehdessä julkaistu tutkimus tarkasteli neurolepti -lääkityksen lopettamisen vaikutusta henkilön kognitiivisiin toimintoihin...
Terveellinen ravinto ehkäisee ja hoitaa mielialapulmia
Ruokavalio on mielen hyvinvoinnille tärkeä. Voiko siis valitsemalla ruokansa tarkemmin päästä eroon mielensä pulmista, vaikkapa masennuksesta?
Tiede on selvittänyt asian.
2018 julkaistussa katsausartikkelissa tarkasteltiin 16 pätevintä...
Psykobiooteista apua ahdistukseen ja masennukseen
Aivojen ja suoliston välillä vallitsee tiivis viestintä, joka on hormonaalista, immunologista ja hermostollista. Tämä yhteys selittää paljon siitä, miten mielemme voi. Esimerkiksi stressissä, ahdistuksessa...
Karnitiini auttaa tehokkaasti masennukseen ja väsymykseen. Siis mikä karnitiini..?
Runsaasti lupaavia tutkimustuloksia on julkistettu viime aikoina asetyyli-L-karnitiini nimisen aineen vaikutuksista. Katsotaan tarkemmin:
L- karnitiini on tärkeää kehon energiantuotannolle. Se on aminohappo, joka kuljettaa...
Valoa pimeästä – irti maniasta, aikabiologia 3.
Valoa pimeästä
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on rytminen pulma. Masennusjaksoihin auttaa aamuinen kirkasvalo, joka lopettaa melatoniinin erityksen ja käynnistää päivärytmit. Illalla alkava melatoniinin erittyminen voi puolestaan ehkäistyä...
ADHD ja Helsingin Sanomat
Mitä on "disease awareness" -artikkeleiden taustalla?
ADHD-diagnoosin viralliseen tautiluokitukseen (DSM-IV toimikunnan puheenjohtajana) lisännyt psykiatri Allen Frances on myöhemmin katunut asiaa julkisesti laajoilla luentokierroksilla. Hän teki...
Kaksisuuntainen mielialahäiriö – uutta valoa näköpiirissä. Aikabiologiset hoidot 2.
Mielialahäiriö, jossa masennus- ja maniakaudet vaihtelevat, vaikeuttaa suuresti potijan ja hänen lähipiirinsä elämää. Siiihen on kuitenkin olemassa hyviä, vaikkakin Suomessa vähän tunnettuja hoitokeinoja. Tehokkaimpia...
Vahvaa valoa mielialapulmiin – aikabiologiset hoidot 1.
Valon vaikutus mielialapulmiin ei ole aivan uutta tietoa. Asia oli tuttu jo 2000 vuotta sitten sekä kiinalaisille, että kreikkalaisille. Vanhimmat tunnetut kirjoitukset aiheesta lienevät...