Aku Kopakkala

  Ruokavalio on mielen hyvinvoinnille tärkeä. Voiko siis valitsemalla ruokansa tarkemmin päästä eroon mielensä pulmista, vaikkapa masennuksesta? Tiede on selvittänyt asian. 2018 julkaistussa katsausartikkelissa tarkasteltiin 16 pätevintä...

  Aivojen ja suoliston välillä vallitsee tiivis viestintä, joka on hormonaalista, immunologista ja hermostollista. Tämä yhteys selittää paljon siitä, miten mielemme voi. Esimerkiksi stressissä, ahdistuksessa...

  Runsaasti lupaavia tutkimustuloksia on julkistettu viime aikoina asetyyli-L-karnitiini nimisen aineen vaikutuksista. Katsotaan tarkemmin: L- karnitiini on tärkeää kehon energiantuotannolle. Se on aminohappo, joka kuljettaa...

Valoa pimeästä Kaksisuuntainen mielialahäiriö on rytminen pulma. Masennusjaksoihin auttaa aamuinen kirkasvalo, joka lopettaa melatoniinin erityksen ja käynnistää päivärytmit. Illalla alkava melatoniinin erittyminen voi puolestaan ehkäistyä...

Mitä on "disease awareness" -artikkeleiden taustalla? ADHD-diagnoosin viralliseen tautiluokitukseen (DSM-IV toimikunnan puheenjohtajana) lisännyt psykiatri Allen Frances on myöhemmin katunut asiaa julkisesti laajoilla luentokierroksilla. Hän teki...

  Mielialahäiriö, jossa masennus- ja maniakaudet vaihtelevat, vaikeuttaa suuresti potijan ja hänen lähipiirinsä elämää. Siiihen on kuitenkin olemassa hyviä, vaikkakin Suomessa vähän tunnettuja hoitokeinoja. Tehokkaimpia...

Valon vaikutus mielialapulmiin ei ole aivan uutta tietoa. Asia oli tuttu jo 2000 vuotta sitten sekä kiinalaisille, että kreikkalaisille. Vanhimmat tunnetut kirjoitukset aiheesta lienevät...

Oheisen tekstin professori Goetzsche pyrki julkaisemaan Suomen Lääkärilehdessä. Erilaisten vaiheiden jälkeen lehti torjui kirjoituksen. Masennuslääkkeet lisäävät itsemurhan ja väkivallan riskiä kaikenikäisillä Peter Gøtzsche, DrMedSci Pohjoismainen Cochrane-keskus...